De voordelen van golf

Voor de meeste golfliefhebbers hoeven we de voordelen van golf niet uit te leggen. Maar er zijn ook veel verborgen voordelen die het spelen van 9 of 18 holes je opleveren. Een ronde golf bij Bernardus betekent dat je meer dan 9 km wandelt en daarnaast tot wel 1400 calorieën kunt verbranden – zelfs wanneer je een trolley gebruikt! Hier zijn een paar van onze favoriete redenen om de golfbaan op te gaan, in de zomer én in de winter.

Een boost voor je brein

Golfers zijn accuraat, gefocust en beschikken over een groot concentratievermogen. Drie vaardigheden die je niet eenvoudig aanleert. Daarnaast zijn probleemoplossend vermogen en creatief denken nodig om lastige holes en obstakels te overwinnen. Bovendien is oog-handcoördinatie essentieel in golf en zorgt een hoge mate van activiteit ervoor dat het bloed beter door je lichaam en naar je hersenen stroomt – een echte boost voor je hersenkracht.

Meer vitamine D

Buiten zijn in direct zonlicht verhoogt de hoeveelheid vitamine D in je lichaam. Het hoeft geen hoogzomer te zijn – ook de voorjaars- en herfstzon hebben hetzelfde effect. Vitamine D ondersteunt je immuunsysteem en helpt je sneller herstellen van ziekte.

Vermindert stress en angst

Heb je een stressvolle baan of last van angst? Golf kan een manier zijn om beide te verminderen en biedt een heerlijke ontsnapping aan de hoge druk van het dagelijks leven. Buiten zijn in de natuur, gecombineerd met endorfine-producerende beweging, vermindert niet alleen stress en angst, maar verbetert ook je concentratie en zelfvertrouwen.

Betere nachtrust

Na een dag golfen is het bijna onmogelijk om geen goede nachtrust te hebben. Een volle dag beweging, buitenlucht en natuurlijk licht dat de aanmaak van melatonine stimuleert, zorgen ervoor dat je aanzienlijk beter slaapt. Bovendien hebben golfers die beter slapen vaak een lagere handicap. Nog een reden om die 8 uur slaap te pakken!

Versterkt relaties

De beste plek om een ruzie met vrienden bij te leggen? De golfbaan. De plek om die nieuwe zakelijke deal rond te krijgen? De golfbaan. Het familie-competitiegevoel eindelijk beslechten? De golfbaan. De golfbaan biedt een neutrale en ontspannen omgeving om elke relatie te versterken. Sluit de dag daarna af met een ontspannen diner bij Noble Kitchen en een paar feestelijke glazen Bernardus wijn.

Profiteer vandaag nog van de voordelen van golf door een Day Membership bij Bernardus Golf te boeken.